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自学考试要淡定

来源:www.ckstudy.cn  时间:2020-11-16  作者:陕西自考网  浏览量:666
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  影响你的心境的最有可能的就是你的能力,在考试来临前,你的自我控制能力越强,对于压力的承受力越强,你的心理素质就会帮你很多忙。所以,学员自学考试要淡定很有用。

  一般来说,自考前十天这段时间,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。总的原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

  自学考试要淡定才能考的好的,有时候退一步可能就等于进步,所以适当的减轻学习压力不一定就是一件坏事。考试之前,主要是睡眠质量要注重,另外就是饮食,最后才是学习方式。

  在最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习一下,已经熟练习掌握了的内容,可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。这十天的复习,就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。

  此外,稳定情绪,修炼镇静、入睡。成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有很多中,其中比较常用的集中方式是深呼吸;按摩内关穴;瑜伽身体放松;按摩涌泉穴。

  自学考试要淡定是考试发挥,只要头脑灵活不受局限,而且很淡定,在日常生活中领悟到的一些专业的问题思考直接回答,作答逻辑清晰,明确重点,分数自然高。而且答题的内容并不需要太多。

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