自学考试需要进行自我调整

　　如果一个自律的的人突然说要考试，可能成功的几率非常高，因为这类人是很了解自己的，在他们的生活中，存在着太多的规律，也正是因为有了这些规律，当它接受一个新的模式的时候，会适应的比较快，也是快速进入状态的原因。那么，自学考试需要怎样做到自我调整呢？

　　一般来说，自考前十天这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

　　因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练习掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。

　　此外，稳定情绪，修炼镇静、入睡。成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有很多中，其中比较常用的集中方式是深呼吸；按摩内关穴；瑜伽身体放松；按摩涌泉穴。

　　自学考试自我调整是考试发挥的好坏关键，要是发现自己做的不对，需要及时的纠正错误的，所以说还是从睡眠质量、学习时间和个人喜欢上把握以一下，也是为了辅助自己工作的学习，没有必要把自己搞垮的。

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