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自学考试需要进行自我调整

来源:www.ckstudy.cn  时间:2020-11-16  作者:陕西自考网  浏览量:600
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  如果一个自律的的人突然说要考试,可能成功的几率非常高,因为这类人是很了解自己的,在他们的生活中,存在着太多的规律,也正是因为有了这些规律,当它接受一个新的模式的时候,会适应的比较快,也是快速进入状态的原因。那么,自学考试需要怎样做到自我调整呢?

  一般来说,自考前十天这段时间,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。总的原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

  因此,最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习一下,已经熟练习掌握了的内容,可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。这十天的复习,就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。

  此外,稳定情绪,修炼镇静、入睡。成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有很多中,其中比较常用的集中方式是深呼吸;按摩内关穴;瑜伽身体放松;按摩涌泉穴。

  自学考试自我调整是考试发挥的好坏关键,要是发现自己做的不对,需要及时的纠正错误的,所以说还是从睡眠质量、学习时间和个人喜欢上把握以一下,也是为了辅助自己工作的学习,没有必要把自己搞垮的。

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